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Sauge Officinale (Salvia Officinalis)

Petite espèce vivace semi-arbustive au port dressé, la sauge officinalis donne du printemps à l'été de jolies petites fleurs bleu-violet en épi de 3 cm environ au parfum agréable. Son feuillage persistant, de couleur verte, est gris sur les bords de la feuille.

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Godet - Taille 13/25cm

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Estelle F.

Cheffe d’équipe, spécialiste des aromates.

Sauge Officinale (Salvia officinalis) – Plante aromatique et médicinale polyvalente

La Sauge Officinale (Salvia officinalis) est une plante vivace originaire du bassin méditerranéen, reconnue pour ses vertus culinaires et médicinales. Son feuillage gris-vert, légèrement duveteux, dégage un arôme puissant et caractéristique. Elle s’utilise aussi bien fraîche que séchée pour relever plats salés, farces ou infusions.

Très résistante à la sécheresse et facile à cultiver, la sauge est idéale pour les jardins secs, carrés d’aromatiques ou rocailles ensoleillées. Sa floraison estivale, bleu-violet, attire de nombreux pollinisateurs et apporte une belle touche ornementale. Elle résiste bien aux maladies et demande peu d’entretien, ce qui en fait une alliée précieuse au jardin comme en cuisine.

Avantages principaux de la Sauge Officinale

Plante aromatique savoureuse : relevée et subtile, parfaite en cuisine.
Vertus médicinales reconnues : utilisée en tisane ou en huile essentielle.
Floraison mellifère : attire abeilles et pollinisateurs en été.
Résistante à la sécheresse : parfaite pour les jardins méditerranéens.
Feuillage décoratif persistant : belle toute l’année même en hiver doux.

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Image descriptif du produit Sauge Officinale (Salvia Officinalis)

Idées d'utilisation pour la Sauge Officinale

La Sauge Officinale est une aromatique très polyvalente. En cuisine, ses feuilles fraîches ou séchées s’utilisent pour relever les viandes blanches, les farces, les sauces ou encore pour aromatiser des huiles ou du beurre. Elle est aussi excellente en infusion digestive ou antiseptique.

Elle peut être cultivée dans un carré d’aromatiques, une rocaille ou un massif en plein soleil. Son feuillage gris argenté apporte une belle touche graphique, notamment en association avec du romarin, du thym ou de la lavande.

La sauge peut également être utilisée en bouquets secs, en cosmétique naturelle ou pour des rituels de purification (encens de feuilles séchées).

Très facile à vivre, c’est une plante parfaite pour un jardinier débutant qui souhaite allier esthétique, parfum et utilité au jardin.

Conseils de plantation et d'entretien de votre Sauge Officinale

Plantation :

Planter au printemps ou à l’automne dans un sol bien drainé, léger et pauvre.
Exposition plein soleil indispensable pour garantir arôme et floraison.
Espacer les plants de 40 cm minimum pour un bon développement.

Entretien :

Tailler après la floraison pour éviter que la plante ne se dégarnisse.
Arroser très modérément, uniquement en cas de sécheresse prolongée.
Protéger en hiver dans les zones très froides (paillage au pied ou culture en pot).

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